Emotionales essen: Emotionale EsserInnen essen anders

Emotionales essen: Emotionale EsserInnen essen anders

Der ständige Gang zum Kühlschrank. Die Finger, die fast selbstständig in die Kekspackung wandern. Der unbändige Gusto auf Essen. Essen und Nahrungsaufnahme sind so viel mehr als die reine Versorgung des Körpers mit Nährstoffen. Das erklärt auch, warum so viele Menschen bei dem Versuch scheitern, sich ab Morgen “gesund zu ernähren”. Tatsächlich spielen Emotionen eine große Rolle im Zusammenhang mit dem Essverhalten. In dem Webinar werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und sehen uns die Rolle des Naschens in der Emotionsregulation und Stressbewältigung genauer an.

Ziel

Emotionales essen verstehen und differenziert betrachten lernen. Unterscheidung zwischen emotionalen, gezügelten und natürlichen EsserInnen und verstehen woher der Essdrang bei den jeweiligen Esstypen kommt. Interventionstools je nach Ursache des Essdrangs einsetzen können.

Inhalte

  • Emotionales Essen – Definition: Emotionales essen vs. Emotional beim essen
  • Essdrang als belastendes Essverhalten
  • 2 Typen des Essdrangs
  • Gezügeltes Essverhalten verstehen
  • Gesundheit & Gesundheitsparadigma
  • Alternative therapeutische Ansätze in der Gesundheitsförderung
  • Binge first verstehen lernen: Emotionsregulierendes Essverhalten
  • Stress & Emotionsregulation
  • Komorbiditäten (Depression, Trauma, Angst, ADHS, …)
  • Impulse für die Praxis
  • 08.11.2022

  • 09.00 - 17.00 Uhr

  • Zoom

  • 299,00€

    (inkl. 20% Ust)

  • Cornelia Fiechtl

Feedback

Die Kompetenz und Freude mit der die interessanten Inhalte vorgetragen werden hat mir besonders gut gefallen. Die Wortwahl von Übergewichtig zu Mehrgewicht ist essenziell! Die oft empfohlenen Programme/Camps zur Gewichtsreduktion bringen langfristig keinen Erfolg, sondern sind eher kontraproduktiv. Die Stigmatisierung von Menschen mit mehr Gewicht muss verändert werden. Viele Inputs für die Arbeit mit Mehrgewichtigen und eine neue Sichtweise zum Thema. Cornelia ist ein ganz besonderer Mensch! Kompetent, wertschätzend, empathisch und kollegial. Sie gibt Infos über die neuesten Studien und interessante Literaturempfehlungen weiter. Ich kann dieses Seminar allen Interessierten wärmstens empfehlen!