Strategien finden

Du bist gerade dabei, achtsames und intuitives essen zu lernen und deine Körperwahrnehmung zu stärken. Das mag in den einzelnen Übungen bereits sehr gut gelingen. Mit Sicherheit bist du aber bereits auf Herausforderungen gestoßen. Die Übung in den Alltag zu integrieren, ist gar nicht so einfach. Das Leben funkt gerne dazwischen. 

Deshalb beschäftigen wir uns heute damit, wie du dein gelerntes Wissen in deinen Alltag integrieren und Herausforderungen begegnen kannst. 

Was sind deine größten Herausforderungen im Alltag? Im Flow deinen Hunger spüren? Unterwegs Hunger zu bekommen? Oder ganz etwas Anderes? Notiere deine Herausforderungen. 

Jetzt wo du deine Herausforderungen zu Papier gebracht hast, bist du bereit geeignete Strategien zu entwickeln.