Inhalt & Ziele

Du bist gerade dabei ein neues Körpergefühl zu entwickeln und zu lernen auf deinen Körper zu hören. Du hast schon viel geschafft und bist auf dem richtigen Weg. Immer wieder werden dich ev. Zweifel heimsuchen und du wirst vielleicht mit der Versuchung konfrontiert werden, wieder eine Diät zu starten. Warum? Weil das Thema Körpergewicht und Abnehmen vl. nach wie vor bei dir verankert sind. In dieser Lektion wirst du  auf eventuelle Tiefs und Zweifel vorbereitet. 

• Zeitlicher Aufwand für die Videos & angeleitete Übungen: ca. ?? Minuten
  
• Sonstiger zeitlicher Aufwand für Übungen: ca. ?? Minuten
  
• Täglicher Übungsaufwand: ?? Minuten