Hungry Hulk

Kennst du den Hungry Hulk? Der Anteil in dir, der mit einem Mordshunger herumläuft und nicht weiß was er essen soll?

Schlussendlich landet wieder etwas im Körper, das weder Genuss noch Freude, sondern einen Blähbauch oder ein ungutes Bauchgefühl hinterlässt. Ich kann mich an Phasen in meinen Urlauben erinnern, in denen ich planlos im Supermarkt stand und einfach nicht wusste, was ich kaufen soll. Was war nährstoffreich? Was vertrage ich? Wie kann ich mir im Supermarkt gute Speisen zusammen stellen? Schlussendlich war es dann wieder immer eine Käsesemmel, Blähbauch und Ärger über mich selbst inklusive.

Egal ob auf Dienstreise, im Urlaub oder der Hunger unterwegs, wenn es schnell gehen muss, der Hungry Hulk schlägt gerne zu, auch bei mir.

Deshalb ist es ratsam eine Hungry – Hulk Liste zu führen. Dort notierst du dir alle Snacks und nährstoffreiche Speisen, die du dir im Supermarkt zusammenstellen oder immer mit dir mittragen kannst. Damit hast du einen Plan und läufst nicht Gefahr einfach irgendwas zu kaufen.