Einführung
Achtsamkeit
Diätmentalität
Sättigung Teil 1
Sättigung Teil 2
Hunger
Emotion und Essen
Achtsam Essen im Alltag
Positive Selbstzuwendung
Das große Ganze
In den vorherigen Lektionen haben wir Sättigungsgefühle aber auch über das Völlegefühl gesprochen.
Wie hängen die ganzen Wahrnehmungen nun zusammen? Diese Grafik gibt dir einen Überblick über das große Ganze.
